12 lat

Witam, mam dorodnego ogiera w wieku 5 lat. Prosze o rozpiske dobrego cyklu, mam wlasnie winko i bolda tej firmy, dodac do tego enana? W jakich dawkach? myslalem nad 1-12 enan 500mg ed 1-12 bold 500mg ed 7-13 wino 200mg ed

wiem, że wit C hamuje stany zapalne, dlatego daję ją przed treningiem a nie po. Czytałem, że przed już można, jest inaczej? Próbowałem dostać agmatynę, ale nigdzie nie mogę znaleźć czystej :( 2) wiek= 28 lat 3) waga/wzrost 67 kg, 171 cm 4) staż treningowy 2 lata 5) cel cyklu, masa 6) stosowane już wcześniej suplementy, bcaa, białko, kreatyna, [...]

1.WIEK:22 2.WAGA:90 3.WZROST:175 4.WYMIARY: BICEPS:44 KLATA:125 UDO:69 TALIA:83 5.STAZ NA SILOWNI:5 lat 6.DIETA BIALKO:4g/kg WEGLOWDANY:4g/kg TLUSZCZ:1,5g/kg 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:4 cykl 8.TRENING: 9.CEL CYKLU:sucha masa miesniowa 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU:2 miesiace 11.POZIOM BF% 12 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA [...]

[...] razu doyebał bomby i sie chłopak może rozrosnąć... nie w tym rzecz popatrz jaką ma morde na pierwszym zdjęciu, niemal jak pypeć z podstawówki a jaką na drugim... jakby z 5-6 lat różnicy, ale nie moja broszka, co mnie to obchodzi ps. do dzika to mu jeszcze daleko także nie rozpędzaj sie tak Zmieniony przez - sqrwiel_ik w dniu 2010-12-14 14:58:05

[...] jeszcze zanim Bispinga wygrał TUF'a. Nie mam na myśli mody na pewne zachowania, bo Connor nie jest modny tylko jest sobą. Nie sugeruj się ilością postów na tym koncie. Pierwsze do którego zapomniałem pasów jest sprzed 10 lat :P Oglądam strima, kupon przygotowany! Silva, Mousasi, Jotko, Breese, Amirkhani, Grant, Askham, Allen, Khabilov. GL all!

[...] TUF'a. Nie mam na myśli mody na pewne zachowania, bo Connor nie jest modny tylko jest sobą (Bisping w pewnym sensie też). Nie sugeruj się ilością postów na tym koncie. Pierwsze do którego zapomniałem pasów jest sprzed 10 lat :P Oglądam strima, kupon przygotowany! Silva, Mousasi, Jotko, Breese, Amirkhani, Grant, Askham, Allen, Khabilov. GL all!

Przepraszam, czy to jakaś prowokacja? edit: Nie, gość ma po prostu 15 lat Dziecko drogie: Po pierwsze-jeśli zależy Ci na szybkiej nauce samoobrony-i pod tym kątem wybierasz styl na ktory chcesz sie zapisać-Aikido NIE JEST dla Ciebie. Po drugie-jeśli chcesz obezwładnić napastnika tak, by nie zrobić mu krzywdy...cóż, zginiesz młodo-ale będziesz [...]

lapa poczytaj sobie inne posty i zastanów się nad tym co piszesz. Pomyśl rozsądnie. Gdzie to przeczytałeś policz najpierw dobrze 0 a potem napisz. Tak jak ktoś wyżej napisał z taką inteligencją napewno się dostaniesz. typowa dla 15-17 lat Zmieniony przez - terroryzm w dniu 2009-08-30 15:39:18

[...] kurs który zazwyczaj jest organizowany w porze wakacji....trwa on ok 3 miesięcy i jest prowadzony przez te same szkoły policealne ,nie widzę głębszego sensu w poświęcaniu 2 lat życia na naukę rzeczy ,które można opanować z palcem w ***** w 3 miesiące Po tym kursie ,masz takie same papiery jak po pobieraniu 2 letniej nauki....robisz badania i [...]

[...] jest to co chciałem uslyszec. Rozmawiałem z kumplami z siłki o moim powrocie na siłownie i doszliśy do jednego ze każdy z nas bo powrócił, bo jak się cwiczy powyżej kilku lat to staje się już częscią życia, i nie ma opcji żeby nie wrócic to jest coś czego nie można zostawi bo szkoda zmarnowanego czasu, bo szkoda bulu który był przy 8 [...]

Kurce sory chłopaki ale źle zaczołem. Za ta rade dzieki przyda sie napewno. Ale powiem od poczatku. Mam 19 lat. Cwicze ponad 2 miechy. Mam180 cm i 85 kg wagi. Mam troche tuszczu nawet sporo wiec Chcial bzm cwiczyc na mase ale nie wiem czy to ma sens bo chcial bym aby rosly miesnie a nie zyskac nowy tluszcz. Chialem brac o bialko razem z thermo [...]

posluchajcie aknkieta oki dla kogos kto zaczyna lub chce cykl wypisac moj 6 to juz jest cykl ost mialem 3 lata temu wymiary tu mija sie to z celem bo nie wiem po co to 27 lat 117 kg wagi ja nie hcce cyklu tylko napiszcie co jest zle w tym ze 12 tyg decka 12 tesc 6 wino i 6 tren bo nie wiem i napiosalem gdzie by tu dac nolve i w jakich dawkach tak [...]

[...] złożone, białko zwierzęce , zdrowe tłuszcze, zapotrzebowanie kaloryczne mam wyższe niż ta dieta a nie mogę się zredukować. Dodam , że nie jestem przecież na tej diecie od 4 lat i odżywiałem się w między czasie "normalnie", więc waga powinna spadać jak szalona (tak jak kiedyś), a nie spada. Zmieniony przez - Stefan82 w dniu 2012-05-01 15:12:58

[...] poszedłem na siłownię. Byłem wtedy dość szczupły, żeby nie powiedzieć chudy, ale dla mnie i tak byłem gruby. Tak miałem z psychiką, gdyż do okresu 1 klasy gimnazjum byłem strasznie gruby! Ważyłem 76 kg przy wzroscie 167 i wieku 13 lat! Moja sylwetka z 01.01.2007 Staż około 3 miesiące. Zmieniony przez - MolderDist w dniu 2008-07-12 17:54:36

Mam 25 lat, 182 wzrostu i ważę 83kg. Ze względu na pracę prowadzę siedzący tryb życia przez ok. 9 h dziennie. Jadam 3 posiłki złożone w dużej mierze z chleba z szynką + jakieś owoce pomiędzy. Kolacja to zazwyczaj makarony. I stąd pewnie moje kłopoty ze wzrastającą wagą i „pięknym” bandzioszkiem. Teraz chcę zrzucić zbędny [...]

48 w łapie 50 w udzie i tak jak napisałem 45 góra 46 w łapie na samym mięśniu bez FATU! to jest max na sucho i to po latach treningów i nie piszcie mi tu bzdur że w 5 lat ktoś zrobi na suchara 48 bo sie po*ram ze śmiechu a tą diete to mam w d*pie za przeproszeniem jak ktoś chce coś osiągnąć to zrobi to bez koksu i bez diety a dowodem na to [...]

110kg w weieku 13 lat nie ma diety jem co chcę i kiedy chce zadnych odzywek na regeneracje nie biore bo to sciema!! Zmieniony przez - _PoweR_ w dniu 2011-09-12 15:29:17

Jak ćwiczyłeś w wieku 12-13 lat ? Podaj swój przykładowy dzień (posiłki) pozdro :)

aha no tak waga 78 kg staż 2 lat wiek : 1987 biceps ~38 cm wyciskanie na klatke 110 kg przysiad 170 kg przebyte cykle : 100 mety(cały wrzesień) , 100 mety 10 ml omki zaczołem w listopadzie ale przerwane po 3 tyg,w zeszłym roku coś tam 50 metki 3 tygodnie temu przerwałem ten cykl na omce i mecie....żałuje bo chciałem to na szybko i wyszło to co [...]

[...] 652 LUB 100g makaronu B:11,5g W:74,5g T:2,5g 373 Kcal 2 jajka B:15g W:0,5g T:12g 166 Kcal TO JZU LEPRZE ALE I TKA MALO BIALKA B:26,5g W: 75g T:14,5g Kcal 539 "" Dlatego mnie sfd denerwuje , wypowiadaja sie pseudo znawcy na kazdym kroku majacy po 14 lat (spojrz na pisownie)... ,To tak Posilki oko treningowe nie powinny zawierac [...]